4. Waktu efektif melakukan diet BRAT
Diet BRAT dapat dimulai saat muncul gejala gangguan pencernaan terutama diare, tapi harus dibatasi hingga sekitar 24 jam saja. Kemudian, lanjutkan dengan pola makan normal terutama dengan konsumsi nutrisi protein dan lemak.
Gejala diare akut tanpa adanya infeksi dan penyakit yang serius dapat membaik dengan pemenuhan cairan dan menjalani pola makan BRAT.
Segera periksakan ke dokter jika gangguan pencernaan tidak hilang pada hari kedua atau bertambah parah seperti ditandai dengan dehidrasi, demam, atau adanya darah pada feses.
Apakah diet BRAT efektif redakan diare?
Belum ada penelitian yang mengatakan bahwa diet ini benar-benar efektif meredakan diare. Metode BRAT juga hanya diyakini sebagian orang untuk meredakan diare, beberapa orang percaya pola makan seimbang merupakan cara terbaik menangani gangguan pencernaan.
Hal yang perlu diperhatikan
Pola makan BRAT mungkin dapat mudah dijalankan saat seseorang mengalami gangguan pencernaan. Namun, ini tidak dapat menggantikan nutrisi yang hilang lewat muntah dan diare.
Hal itulah yang menyebabkan diet untuk diare ini tidak diperuntukan dalam jangka panjang. Anda sebaiknya kembali ke pola makan sehat dan seimbang kembali setelah gejala diare mulai reda.
Perlu diingat, metode ini tidak boleh dilakukan saat pasien dewasa atau anak-anak sedang muntah terus menerus. Ketika muntah mulai berhenti, mulailah makan apa pun yang bisa dimakan tanpa menyebabkan mual dan muntah.
Jenis makanan yang mudah dicerna pada pola makan BRAT umumnya rendah protein dan lemak, sehingga tidak mencukupi kebutuhan kalori harian dan memperlambat pemulihan jika terjadi infeksi.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar