8. Psyllium husk
Suplemen lain yang bisa Anda jadikan pilihan sebagai obat mencret alami adalah psyllium husk. Suplemen ini terbuat dari serat biji Plantago ovata yang zat aktifnya bersifat seperti obat diare jenis bulk laxative.
Cara kerja psyllium husk untuk diare yaitu dengan memperbaiki gerakan usus dan meningkatkan memadatkan feses.
Selain itu, suplemen ini bersifat sebagai prebiotik, yakni menjadi makanan bagi bakteri baik agar berkembang sehingga jumlahnya kembali seimbang di usus dan menyehatkan sistem pencernaan.
9. Suplemen probiotik
Saat diare, sistem pencernaan mengalami gangguan sehingga membuat jumlah bakteri baik di dalam usus lebih sedikit ketimbang bakteri jahat.
Guna menyeimbangkan kembali jumlah bakteri baik di dalam usus, Anda bisa minum suplemen yang mengandung probiotik.
Suplemen probiotik adalah suplemen yang diperkaya dengan bakteri baik yang hidup dalam usus. Probiotik dapat menyeimbangkan keberagaman bakteri pada usus sehingga dapat melawan bakteri jahat penyebab diare.
Agar tubuh bisa pulih dengan cepat dari diare, pilih suplemen yang mengandung Lactobacillus, Acidophilus, atau Bifidobacterium. Di pasaran, suplemen ini tersedia dalam bentuk bubuk atau kapsul.
10. Zinc
Masalah pencernaan, seperti diare berkaitan dengan kurangnya kadar zinc dalam tubuh. Oleh karena itu, suplemen zinc dapat menjadi obat diare alami pada seseorang yang kekurangan zinc.
Suplemen zinc dapat menyerap kadar air dan elektrolit dalam usus sehingga menurunkan tingkat keparahan diare, mengurangi frekuensi buang air besar, dan memadatkan feses.
Pemberian suplemen ini juga dilakukan untuk mencegah munculnya komplikasi akibat diare
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar