Gerakan Mountain Climber, Ini Panduan Mencobanya
Mountain climber adalah salah satu gerakan olahraga untuk melatih otot tubuh dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular. Latihan ini meniru gerakan mendaki gunung. Penasaran bagaimana cara melakukan mountain climber? Cari tahu dalam panduan berikut ini. Apa itu mountain climber? Mountain climber adalah gerakan senam yang melibatkan tubuh bagian atas dan bawah secara bersamaan. Gerakan ini dimulai dalam posisi plank […]