6. Gangguan bipolar
Meski belum ada penelitian memadai, kurang tidur diduga berkaitan dengan peningkatan risiko gangguan bipolar, khususnya pada kondisi mania.
Mania adalah kondisi ketika seseorang merasa sangat bersemangat. Saat berada dalam kondisi mania, seseorang cenderung membuat keputusan yang tidak rasional.
Setelah melewati fase mania, pengidap gangguan bipolar akan mengalami fase depresi. Kurangnya waktu tidur dapat memperburuk gejala yang dialami pengidap bipolar pada fase ini.
Kurang tidur memang bukan merupakan penyebab utama dari berbagai gangguan mental seperti di atas. Meski begitu, bahaya kurang tidur bagi kesehatan mental tetap tak boleh diabaikan.
Pasalnya, waktu tidur yang kurang bisa meningkatkan risiko Anda untuk mengalami berbagai kondisi tersebut atau memperparah keadaan yang sudah ada.
Oleh karena itu, penting untuk memiliki waktu tidur yang cukup dan berkualitas. Jika Anda merasa memiliki gangguan tidur yang mengganggu aktivitas sehari-hari, jangan ragu untuk periksa ke dokter.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar