Pernahkah Anda bangun tidur dan terkejut ketika melihat pesan yang terkirim di aplikasi percakapan padahal Anda tak merasa mengirimkannya? Ditambah lagi, pesan tersebut dikirimkan pada jam-jam saat Anda sedang tertidur. Bisa jadi Anda mengalami sleep texting.
- Sleep texting adalah suatu kondisi ketika seseorang mengirimkan pesan atau menggunakan ponsel dalam keadaan setengah sadar.
- Ini mungkin disebabkan karena tubuh Anda berada dalam kondisi autopilot atau Anda memiliki gangguan tidur yang disebut parasomnia.
- Kurang tidur, stres, dan kegiatan yang terlalu padat bisa meningkatkan kemungkinan Anda untuk melakukan ini.
- Anda bisa mengatasinya dengan meatikan ponsel saat tidur, tidak meletakkannya di tempat tidur, serta berupaya untuk tidur cukup dan teratur.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar