Selain mengetahui makanan atau camilan pelancar ASI, ada baiknya Ibu juga tahu makanan apa saja yang mungkin menjadi penyebab ASI berkurang. Pasalnya, jumlah ASI yang berkurang bisa memengaruhi asupan nutrisi yang diperlukan oleh si Kecil.
- Penting untuk dicatat bahwa klaim makanan di atas yang diduga menjadi penyebab ASI berkurang tidak selalu didukung oleh bukti ilmiah yang kuat. Terlebih, setiap ibu memiliki respons yang berbeda terhadap makanan. Apa yang memengaruhi produksi ASI Ibu mungkin tidak memengaruhi ibu lain dengan cara yang sama.
- Saran terbaik adalah mendengarkan tubuh Ibu sendiri dan mencoba berbagai makanan ibu menyusui untuk melihat bagaimana makanan tersebut memengaruhi produksi ASI Ibu.
- Jika Ibu memiliki kekhawatiran tentang produksi ASI, sebaiknya berkonsultasi kepada dokter atau konsultan laktasi.
- Bila Ibu mencurigai bahwa makanan tertentu memengaruhi si Kecil, pertimbangkan untuk menghindarinya dari pola makan Ibu dan perhatikan apakah makanan tersebut juga memengaruhi produksi ASI.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar