Fakta Gizi

Banyak orang mencari cara untuk menambah stamina melalui asupan makanan, misalnya minum kuning telur yang dicampur madu. Lantas, benarkah minum kuning telur mentah campur madu punya khasiat menguatkan tubuh? Simak penjelasan lengkapnya! Manfaat kuning telur mentah campur madu Minum kuning telur mentah campur madu berpotensi menambah energi, meningkatkan hormon, dan memperkuat imunitas.  Campuran kuning telur dan madu ini […]

Beras merah dianggap lebih sehat karena kandungan gula dan kalori lebih rendah. Tak heran, jika banyak orang beralih dari nasi putih ke beras merah untuk membantu mengendalikan berat badan. Bagi Anda yang tertarik untuk mengonsumsi jenis beras satu ini, cek dahulu rekomendasi merk beras merah bagus berikut ini! Cara kami memilih beras merah yang bagus Menemukan beras […]

Mendengar kata gandaria, mungkin mengingatkan Anda pada nama tempat atau jalan. Padahal gandaria adalah nama dari salah buah tropis asal Indonesia yang memiliki berbagai khasiat. Penasaran apa saja kandungan dan manfaat buah gandaria untuk kesehatan tubuh?  Kandungan zat gizi buah gandaria Gandaria yang bernama Latin Bouea macrophylla Griffith adalah salah satu jenis tanaman buah tropis di Indonesia […]

Mentega (butter) dan margarin sering kali disalahartikan sebagai produk yang sama, padahal keduanya merupakan bahan yang berbeda. Ketahui apa saja perbedaan margarin dan mentega dalam ulasan di bawah ini. Perbedaan margarin dan mentega Mulai dari bahan dasar pembuatan, kandungan, hingga kegunaan dalam proses pengolahan makanan, margarin dan mentega punya perbedaan. 1. Beda kandungannya Salah satu perbedaan signifikan antara margarin […]

Buah yang tumbuh subur di negara beriklim tropis ini terkenal akan rasa manisnya yang menyegarkan. Selain dimakan langsung, buah leci mudah ditemui pada berbagai olahan menu leci dan produk makanan. Apa saja kandungan dan manfaat buah leci? Kandungan gizi buah leci Buah leci adalah buah yang tumbuh subur di wilayah Tiongkok, tapi dapat dikembangbiakkan di Indonesia yang […]

Lentil adalah salah satu sumber protein nabati yang telah dikonsumsi manusia sejak ribuan tahun lalu. Biji-bijian ini populer dalam berbagai masakan dunia, terutama di Timur Tengah, India, dan Mediterania karena mudah diolah. Yuk, kenali apa saja manfaat yang ditawarkan biji-bijian ini. Kandungan zat gizi lentil Lentil adalah biji-bijian dari keluarga legum (Fabaceae) yang bentuknya menyerupai biji jagung […]

Elektrolit (electrolytes) merupakan komponen penting yang membantu tubuh tetap berfungsi baik. Jika kadarnya tidak seimbang, fungsi sistem saraf, otot, dan organ tubuh lainnya bisa terganggu. Yuk, cari tahu jenis-jenis dan fungsi elektrolit untuk tubuh. Jenis-jenis elektrolit Elektrolit adalah komponen bermuatan positif dan negatif yang bisa larut dengan cairan dalam tubuh. Proses tersebut membuat electrolytes mengandung aliran listrik dan […]

Sudah tidak perlu diragukan lagi, ikan merupakan makanan bergizi tinggi. Namun, ternyata ada perbedaan kandungan gizi di antara ikan air tawar dan ikan laut. Mana yang paling kaya kandungan gizinya, ya? Apa perbedaan ikan air laut dan ikan air tawar? Saat pergi ke pasar atau supermarket, Anda bisa menemukan berbagai jenis ikan. Beberapa jenis ikan laut yang sering […]

Kacang-kacangan dikenal sebagai camilan sehat yang kaya zat gizi, dan salah satu yang paling istimewa adalah kacang kenari. Selain rasanya yang khas dan gurih, kacang kenari menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan zat gizi kacang kenari Kacang kenari atau walnut merupakan salah satu jenis kacang yang memiliki bentuk unik menyerupai otak manusia.  Cangkangnya keras dan bertekstur kasar […]

Anda pasti sudah tidak asing dengan istilah frozen food. Ya, penyajian frozen food yang gampang dan praktis kerap jadi penyelamat bagi Anda yang tidak punya banyak waktu untuk memasak. Kami memiliki rekomendasi macam-macam merk frozen food yang patut Anda coba di bawah ini. Cara kami memilih merk frozen food  Frozen food atau makanan yang dibekukan ini bertujuan agar […]