Berbagai menu sayuran untuk diet
Sayuran umumnya tinggi akan serat, sehingga membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah banyak asupan kalori ke dalam diet harian.
Sayuran juga menyediakan berbagai zat gizi yang dibutuhkan tubuh, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Mengingat fungsi sayuran sangat penting dalam menurunkan berat badan, penting untuk memasukkan menu sayuran ke dalam pola makan diet sehat.
Apabila bingung menentukan menu sayuran untuk diet, berikut berbagai resep yang bisa Anda ikuti.
1. Capcai ayam
Capcai merupakan salah satu makanan khas Indonesia yang rendah kalori, tinggi serat, dan kaya akan zat gizi. Berikut cara memasaknya.
Bahan-bahan
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar