Gizi Lansia

Ketika memasuki masa lanjut usia (lansia), sudah saatnya mempertimbangkan produk khusus susu tulang untuk lansia sebagai asupan tambahan. Kandungan-kandungan susu dianggap sebagai nutrisi penting untuk mendorong pertumbuhan dan menjaga kesehatan orang tua. Cara kami memilih rekomendasi produk susu tulang untuk lansia Masa lansia yang biasanya dimulai setelah memasuki usia 51 tahun ke atas merupakan tahapan usia yang […]

Untuk menjaga kesehatan para lansia, sangat penting untuk memberikan makanan yang sehat. Bukan hanya jenis makanannya, perhatikan juga cara mengolah dan menyajikan makanan tersebut agar sesuai dengan kondisi pencernaan lansia. Agar lebih jelasnya, simak ulasan di bawah ini. Pentingnya makanan sehat untuk lansia Memasuki usia lanjut, seseorang mungkin akan mengalami penurunan nafsu makan karena kondisi alamiah dan […]

Untuk memperingati Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2024, PT Kalbe Farma Tbk. (Kalbe) melalui anak perusahaannya PT Finusolprima Farma Internasional (FIMA) mengadakan acara yang bertema Balance Nutrition for Geriatric di Jakarta (22/6). Acara peringatan oleh Kalbe ini dilakukan untuk meningkatkan kesadaran dalam menjaga nutrisi seimbang bagi lansia. Perayaan yang dihadiri oleh sekitar 350 lansia ini dilaksanakan […]

Selain memengaruhi fungsi organ, penuaan juga membuat kebutuhan gizi lansia berubah. Tak hanya harus lebih berhati-hati saat memilih makanan, kebutuhan cairan lansia juga harus diperhatikan. Namun, perlu Anda ingat bahwa pemenuhan cairan bukan berarti lansia harus minum terus-terusan. Untuk mengetahui pengaruh penuaan terhadap kebutuhan cairan, simak informasi berikut. Berapa kebutuhan cairan untuk lansia? Pada umumnya, kebutuhan cairan harian […]

Beberapa lansia mungkin kesulitan untuk memenuhi asupan gizi yang diperlukan agar tubuhnya tetap sehat. Selain dengan pola makan yang sehat, kebutuhan gizi lansia ini juga bisa dipenuhi dengan suplemen multivitamin. Berikut ini rekomendasi multivitamin yang bagus untuk lansia. Cara kami memilih multivitamin untuk lansia Seseorang yang berusia di atas 50 tahun mungkin membutuhkan lebih banyak asupan vitamin […]

Beberapa lansia yang ingin menjaga berat badan ideal atau menurunkannya sering mencoba untuk menerapkan diet. Akan tetapi, apakah lansia diperbolehkan untuk menjalani diet tertentu? Apa ada aturan khususnya? Simak pembahasannya di bawah ini. Diet untuk lansia, apakah perlu? Mungkin Anda lebih sering mendengar bahwa diet umumnya dilakukan oleh kalangan berusia muda hingga dewasa.  Memang, biasanya kalangan anak mudalah yang […]

Semakin tua, kepadatang tulang akan menurun sehingga rentan keropos dan patah. Itu sebabnya banyak orang yang sedari muda sudah rajin minum suplemen vitamin D dan kalsium agar tulang tetap kuat. Kebiasaan minum suplemen ini berlanjut sampai tua nanti, meski ada juga lansia yang baru minum suplemen untuk mengurangi risiko osteoporosis. Namun, sebenarnya orang tua lanjut […]

Selama ini, kebiasaan minum susu sangat identik dengan anak-anak, karena dapat mendukung tumbuh kembang. Sebagai sumber nutrisi yang baik, orang tua atau lanjut usia sebenarnya juga masih butuh minum susu. Lalu, berapa banyak susu yang sebaiknya dikonsumsi oleh lansia per hari? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Seberapa penting minum susu untuk lansia? Susu adalah salah satu minuman […]

Magnesium memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Salah satu manfaat mineral magnesium yang belum diketahui adalah untuk kesehatan tulang. Beberapa penelitian yang menyebutkan magnesium bermanfaat menjaga kesehatan tulang, khususnya pada orang dewasa dan lanjut usia atau lansia. Lalu, apakah lansia boleh mengonsumsi suplemen magnesium untuk memenuhi kebutuhannya akan nutrisi ini? Simak penjelasan lengkapnya berikut ini. Manfaat magnesium […]

Pemberian vaksin influenza perlu dilakukan setiap tahun untuk mencegah penularan penyakit, terutama bagi mereka yang rentan terkena, seperti lansia. Tentunya, terdapat syarat kesehatan yang harus dipenuhi oleh lansia untuk bisa memperoleh vaksin influenza. Tujuannya agar vaksin bisa lebih efektif. Selain itu, risiko efek samping setelah vaksinasi juga dapat berkurang. Lantas, apa saja syaratnya? Kondisi kesehatan yang memungkinkan […]