Makanan sehat untuk anak dengan PJB
- Sumber karbohidrat sehat, seperti nasi merah, roti gandung, kentang, dan oatmeal.
- Sayuran dan buah-buahan yang boleh dimakan langsung, ditambahkan dalam menu masakan, atau diolah menjadi jus atau smoothie.
- Produk susu rendah lemak, meliputi susu, keju, dan yoghurt tanpa rasa.
- Daging tanpa lemak dan ikan kaya omega-3, seperti tuna atau salmon.
3. Jaga kebersihan gigi
Kebersihan gigi penting dalam perawatan bayi dan anak dengan penyakit jantung bawaan. Pasalnya, pada usia inilah anak-anak dengan PJB rentan terkena masalah gigi, terutama gigi berlubang.
Apabila dibiarkan, bakteri yang menyebabkan gigi berlubang dapat menyebar ke dalam tubuh. Bahkan, bila mencapai jantung, bakteri pada akhirnya bisa menyebabkan endokarditis.
Endokarditis merupakan salah satu komplikasi serius bagi pengidap penyakit jantung bawaan. Penyakit ini dapat merusak katup jantung sehingga menyebabkan gagal jantung.
Guna menjaga kesehatan gigi anak dengan PJB, ajari dia untuk rajin menggosok gigi. Jangan lupa untuk membawanya ke klinik dokter gigi setiap enam bulan sekali.
4. Ajak anak bergerak aktif sesuai kemampuan
Aktivitas fisik, seperti olahraga dapat membantu anak memperkuat otot dan menjaganya tetap sehat. Hal ini juga dibutuhkan oleh anak yang mengidap penyakit jantung bawaan.
Meski menyehatkan, Anda perlu berhati-hati saat anak melakukan aktivitas ini. Olahraga akan melibatkan jantung untuk memompa darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Itu sebabnya, anak dengan PJB harus berhati-hati ketika olahraga. Jika tidak diperhatikan, olahraga bisa menyebabkan detak jantung tidak beraturan (aritmia), sesak napas, dan bahkan pingsan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar