Umur 63 mau olahraga nge-gym
Mohon pencerahan
1. Semakin tua semakin penting melatih otot rangka
2. Untuk latihan otot rangka dengan usia saya yang sudah 63 tahun dimulai dari mana atau apa yang harus saya lakukan
Komunitas Hello Sehat merupakan ruang terbuka, terpercaya, dan kredibel bagi para anggotanya untuk mencari saran kesehatan, mendapat dukungan, atau berbagi cerita.
Tim moderator kami memastikan agar seluruh anggota komunitas mengikut syarat dan ketentuan dalam Panduan Komunitas. Kami akan memastikan para anggota mendapat pengalaman terbaik dan dukungan sesama, serta bebas dari misinformasi.
Para pakar kesehatan kami hadir untuk memberi informasi yang kredibel dan akurat sehingga membantu anggota untuk mengambil keputusan yang tepat dalam urusan kesehatan.
Dapatkan akses terpadu ke Community, Care, & Commerce dalam satu rangkaian layanan untuk kesehatan Anda di satu tempat.
Anda tidak sendirian. Kami berkomitmen untuk menyediakan dukungan serta ruang aman bagi Anda bercerita dan berbagi pengalaman dengan anggota lainnya.
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Anak saya berumur 5th dari usia 3th kuku tangannya berhenti tumbuh. Padahal usia 0-3th kuku normal tumbuhnya.
anak saya ada riwayat alergi pada debu, suhu ruang yg terlalu dingin.
gampang terkena flu. Belum saya periksakan ke dokter untuk masalah kukunya.
kalau boleh tau, apa ada yang salah dengan kuku anak saya? Tidak ada riwayat kuku lepas.
Waktu itu penis menempel kevagina tidak masuk hanya seperti menempelkan jari ke lengan dan waktunya terhitung cepat hanya beberapa detik, dan setelah itu saya melakukan test setalah dua Minggu setalahnya hasilnya negatif dan masih di blum telat haid terus karena lama engga haid h-3 sebelum lebaran test lagi itu negatif juga dan pas test yang ini sudah lewat haid sekitar dua sampai tiga minggu, trus pas habis sholat eid keluar flek besoknya ilang trus besoknya ada lagi dan trus besoknya ada lagi, dan setalah itu hilang hampir 5 hari an, dan sudah dua hari ngelami keputihan dan setalah sekitar hampir 3 Minggu mengalami flek hari ini mengelurkan flek tapi warnanya coklat, entah warnanya coklat tua apa muda tidak terlalu merhatiin warnanya, apakah itu hamil dok?
Assalamualaikum dok usia saya 34 tahun saya sekarang lagi hamil usia kandungan 7 bulan, kemarin saya periksa ke dokter kolesterol sya 277 normal gak dok?
Saya dikasih obat penurun kolesterol.. aman kah dok? Terimakasih
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin